Unser Bereich „Zeit für Dich“ für Privatpersonen und Unternehmen

In unserer Praxis begleiten wir Privatpersonen, die sich in einer belastenden oder überfordernden Lebenssituation befinden oder grundsätzlich unzufrieden mit ihrer aktuellen Lebenssituation sind. Unsere Arbeit umfasst Coaching, psychologische Beratung und Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) – stets mit dem Ziel, Klarheit, Balance und neue Perspektiven zu fördern.

Für Unternehmen und Institutionen bieten wir zudem offene Sprechstunden für Mitarbeitende an – wahlweise vor Ort im Unternehmen oder in den geschützten Räumen unserer Glücksschmiede. Diese Form der präventiven Begleitung stärkt die psychische Gesundheit und trägt zu einem achtsamen, wertschätzenden Miteinander im Arbeitsumfeld bei.

Unser Kurs „Zeit für Dich“ richtet sich an Privatpersonen, die sich selbst bewusst eine Auszeit schenken möchten. In entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden vielfältige Achtsamkeitsübungen, Impulse und Entspannungsverfahren kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Für Unternehmen und Institutionen gestalten wir zudem individuell angepasste, regelmäßige Achtsamkeitstreffen. Hier vermitteln wir praxisnahe Techniken wie Atemübungen, Körperwahrnehmungsübungen und aktive Entspannungsverfahren. Unser Ansatz des multimodalen Stressmanagements verbindet körperliche, emotionale und kognitive Strategien und eröffnet neue Denk- und Handlungsspielräume im Umgang mit Stress.

Unsere halb- oder ganztägigen Workshops richten sich an Teams in Unternehmen und Institutionen. Wir geben Impulse für einen positiven Umgang mit Stress, fördern achtsame Kommunikation und stärken die Selbstfürsorge der Mitarbeitenden – wissenswert, teamstärkend und gesundheitsfördernd.

Neben unseren bewährten Workshops „Zeit für Dich“ und „Dreiklang“ entwickeln wir auf Wunsch maßgeschneiderte Formate zu Themen wie:

• Stärkung der Resilienz
• Entwicklung gemeinsamer Werte im Team
• Positive Psychologie & Glücksforschung

Alle Workshops kombinieren fundierte Inhalte mit erfahrungsorientierten Übungen – für nachhaltige Wirkung im Arbeitsalltag.

Unsere Impulsvorträge bieten kompakte Einblicke in Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit, Glück, Kommunikation und Resilienz. Uns ist wichtig, dass Theorie lebendig wird – daher gestalten wir unsere Vorträge interaktiv, mit Beispielen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen, die unmittelbar in den Alltag übertragbar sind.

Für Unternehmen und Institutionen bieten wir unsere Leistungen auch als ganzheitliches Konzept an. Die Kombination aus Workshops, offenen Sprechstunden und regelmäßigen Achtsamkeitstreffen bildet ein wirkungsvolles, langfristiges Programm zur Förderung von Motivation, Zufriedenheit und psychischer Gesundheit der Mitarbeitenden.

Darüber hinaus entwickeln wir gemeinsam mit unseren Partnern maßgeschneiderte Konzepte, die optimal auf die Bedürfnisse und Rahmenbedingungen des jeweiligen Unternehmens abgestimmt sind.